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【収録時間】55分【画面サイズ】スタンダード【字幕情報】英語【内容一覧】形意拳拳義：精・気・神，三体，三つの中心，三害，三円，三曲，三垂，三層功夫，斧，手・足・体の注意点，歩形，三体勢/虎出洞/套路：河北派八式捶，山西派雑勢捶，形意連環拳，五行連環拳，連拳，四把，八勢，虎形八式捶，進退連環拳，五行拳/終南派雑式捶/対打法：五行相剋拳(1)(2)，形意十六把，安身炮1-(1)(2)，安身炮2，九套環/武器法：苗刀，剣対刀，大六合刀，大刀対棍，純陽剣，峨嵋双封剣/五行連環拳
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