単行本(実用)

<<社会>> スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術 / 星友啓

社会
【内容紹介】
大量の情報があふれている現代において、

「必要な情報をできるだけ早く、効果的に頭に叩き込みたい」

と考える人は多いでしょう。

しかし、せっかく学んだことをすぐに忘れてしまったり、覚えたはずなのに身についていなかったり、なかなか実践できないという人も多くいます。

そんな人のために、スタンフォード大学・オンラインスクール校長が、脳科学と心理学に基づく効果的なインプット方法について紹介します。

インプットに関する情報はたくさんあふれていますが、科学的根拠がないものも多くあります。

本書では、最新の脳科学と心理学に裏打ちされた方法の中で、特に効果が高くて、すぐにでも実践できるものを厳選して解説しています。

（以下、「はじめに」より）

例えば、次のインプット法のリストをご覧ください。

・本を読むときはつまみ読みから始める

・記憶を定着させるためには繰り返し読み直すのが効果的

・YouTube動画で学ぶときは字幕付きで見る

・ポッドキャストは１・５倍速までがおすすめ

・ノートは手書きでとる

・始める前に、前回学んだことを思い出す

どれも多くの人たちが実践している日常的なインプット法です。

しかし、後ほどお話しするように、これら６つの学び方のうち、科学が明かした正解はたったの３つ。
他は、思ったほどの効果が確認されていせん。

この本では他にもたくさんのインプット方法を科学的に吟味して、脳や心のメカニズムを最大限に生かしたインプット法をわかりやすく説明していきます。