家政学・生活科学
免疫力を上げるには、ニコニコペース、スローな運動が一番です!NHKでもお馴染み、家の中でもできる簡単運動「スローステップ」の効果は、運動不足解消だけじゃない。生活習慣病の予防・改善、脳の活性化、ダイエット効果も! 何歳からでも大丈夫。今日からニコニコ運動を始め
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<<家政学・生活科学>> 免疫の働きUP! 4秒で1段昇り降り スローステップ運動
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