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<<家政学・生活科学>> 自律神経を整える最高の食事術 / 小林弘幸

家政学・生活科学
【内容紹介】
自律神経の乱れは体調不良やメンタルの不調を引き起こしますが、実は毎日の食事が、自律神経に影響することがわかっています。つまり心身の不調は、食習慣を改善することで解決できるのです。順天堂大学医学部教授であり自律神経研究の第一人者であるが小林弘幸氏が考案したこの「最高の食事術」は、自律神経を整えるための最強の食事メソッドです。読んですぐに実践できるので、食べ方を変えて自律神経を整え、最高のパフォーマンスを発揮しましょう。