単行本(実用)

<<家政学・生活科学>> 1万人を治療してきた名医が教える 自力で治すめまいのリセット法 / 新井基洋

家政学・生活科学
【内容紹介】
１万人が効果を実感!
自力でめまいを改善するメソッド「めまいリセット法」が
「グルグル」型「フワフワ」型「ユラユラ」型
全部のめまいを解消!
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めまいに悩む多くの人が、
●寝ていれば治ることが多いので、具合が悪いときには寝て過ごす
●どの病院にかかってよいかわからず、改善をあきらめている
●効果を感じないけれど、とりあえず病院で処方された薬を飲んでいる

こんな対処をしているように思います。

ですが、
「どうせなおらない」とあきらめないでください。

「寝ていれば治る」と我慢しないでください。

あなたのめまいは、リセット法で改善できます。

本書は、こんなお悩みを抱えている人に向けてつくりました。

●めまいで朝起き上がることができないときがある
●めまいのせいで仕事や家事がうまくいかない
●めまいの発作が怖くて、外出を控えている
●めまいの薬を飲んでいるのによくならない
●病院の検査で「異常なし」と言われたのに、めまいが起こる

めまいの治療には、問題が２つあります。

(1)めまいを根本的に治す薬がない
(2)めまい専門医の数がきわめて少ない

そのため、めまいの症状があるのに原因がわからず、
次々に病院を受診する「めまい難民」となってしまう人がたくさんいます。

そうした現状を打破するために、
普段私が勤務している病院で行っているようなリハビリを、
ひとりでも多くの人に実感してほしい。

そんな思いで、自宅で、ひとりで、できるようにアレンジしたリハビリが「めまいリセット法」です。

本書で紹介する自宅でできる「めまいリセット法」は、次の特徴があります。

・１日１分から、自宅でかんたんに取り組める
・運動が苦手な人も、体を動かすことに不安がある人も、気軽にできる
・手順がすくなく、覚えやすい＆続けやすい

めまいのせいで、つらい思いをする。

めまいのせいで、やりたいことをあきらめる。

そんな人生は、今日で終わりにしてください。

本書がそのお手伝いをします。

【目次】
第１章　めまいを自力で改善する　
「めまいリセット法」の秘密
第２章　１万人が効果を実感!　
６つの「めまいリセット法」
第３章　自己チェックでわかる
めまいのタイプ別「傾向と対策」
第４章　ストレスはめまいの大敵!
リセット法の極意は「継続すること」
第５章　めまいを知るほどに、めまいが遠のく　
効果的な「予防策と対処法」
第６章　体にいいことは、めまいにもいい
めまいにならない暮らし方
第７章　後悔しないめまい治療の受け方

【著者略歴】
新井基洋（あらい・もとひろ）
1964年埼玉県生まれ。
入院治療約１万人、外来・再診を含めると、のべ約25万人の難治性めまい患者や、「めまい難民」たちを救ってきた。
これらの功績を他の医師　たちから評価され、３期連続「Best　Doctors」を受賞。
1989年北里大学医学部卒業。
国立相模原病院、北里大学耳鼻咽喉科、横浜市立みなと赤十字病院耳鼻咽喉科部長を経て、現在めまい平衡神経科部長。
日本めまい平衡医学会専門会員、代議員。
1995年に「健常人OKAN(視運動性後眼振=めまい)」の研究で医学博士取得。
1996年、米国ニューヨークマウントサイナイ病院において、めまいの研究を行う。

北里方式をもとにオリジナルのメソッドを加えた「めまいのリハビリ」を患者に指導し、高い成果を上げている。
『めまいは寝てては治らない（』中外医学社）『、最新版　薬に頼らず自分で治す!　めまい・ふらつき』（宝島社）、など多数の著書がある。