家政学・生活科学
50代半ばくらいから、病気ではないものの、さまざまな不調を感じ始める。その原因は加齢、つまり老化だ。若返るの難しいとしても、老化に負けない元気が欲しい。そのベースとなるのは毎日の食事。中医学と薬膳をベースとした、食材と料理を紹介する。
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<<家政学・生活科学>> 60歳からの「老けない人」の漢方ごはん / 石澤清美
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